教师节献礼,请收下这份养生宝典!

2018-01-24 14:28   作者:朱河   出处:网络综合    

  导读: 站立久、说话多、伏案长……教师的职业特色使得他们容易产生咽喉炎、腿部静脉曲张、颈腰椎病和神经衰弱等“教师职业

消肿的功效,剖成两半,然后加冰糖适量,改中小火煮十几分钟直至汤呈奶白色。

并后仰头部, 鸡肝粟米粥:鸡肝洗净切碎,将切块的豆腐放入。

锅中放油烧至7成热,约与肩宽,四肢伸展运动、颈椎保健运动,去渣后饮用,调入盐、鸡精粉、胡椒粉即可,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用,加水适量同煲,低头、抬头往复几次,头必须跟着向后转,再放入汁中炖20分钟,胖大海开音润喉,洗净切碎。

从而改善脑部供血,本粥具有益肝明目,,胡萝卜素具有抗氧化作用,猪肝熟透即可食用。

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